Kaip nepavargti nuo buvimo mama?

Daugybė mamų mėgina rasti atsakymą ir suprasti kodėl taip sunku visą laiką būti su savo vaikais, kurie yra išsvajoti, išmylėti, išlaukti. Daugybė mamų su malonumu lekia atgal į darbą, nes tik ten pailsi ir gali vėl ramiai grįžti pas savo vaikučius.

Mane šitas klausimas irgi nuolat persekioja šis klausimas ir visur ieškau atsakymų. Kodėl taip atsitinka, kad išblėsus euforijai gimus vaikeliui, norisi pabėgti nuo tos rutinos ir kasdienybės? Kodėl pradeda nervuoti vaikai su savo įvairiausiais poreikiais?

Mamos pavargsta būti mamomis. Ką gi daryti, kad taip neatsitiktų?

  • Mamos, tiesiog būkime savimi, nepersistengdamos būti idealiomis mamomis. Vaikai džiaugiasi būdami šalia mamos, dirbami su kartu darbus ar tiesiog žaisdami šalia. Jie jaučiasi saugūs jei mama vaikų kambaryje tiesiog sėdi ir mezga ar daro kažkokį kitą rankdarbį. O koks gėris, jei tas rankdarbis yra vaikui skirtas 🙂
  • Anksti kelkimės ir nepamirškime rytinės mankštos (pvz. saulės pasisveikinimai, pilvo preso pratimai, atsipalaidavimas ir meditacija).
  • Vakarais pagalvokime kas gero nutiko per diena:
    • 5 dalykai, kurie nudžiugino;
    • 5 žmonės, kuriems jaučiamės dėkingos;
    • 5 dalykai, kurie nustebino;
    • 5 žmonės, kuriems padarėm kažką gero.
  • Susiraskime sau mėgiamą užsiėmimą, kuris skatintų kiekvieną dieną tam skirti bent keletą minučių ir teiktų malonumą.
  • Bendraukime su draugais, kaimynais, ir t.t. Organizuokime bendras šventes dieną su vaikučiais, eikime ir kvieskimės į svečius, ar tiesiog susiraskime kompaniją, kuri yra maloni kasdieniniams pasivaikščiojimams. Galimybės tikrai plačios 🙂
  • Pasistenkime padaryti taip, kad vaikai nepervargtų – mažiau važinėjimų, laikytis ritmo. Suteikime galimybę vaikams būti savyje, taip bus mažiau zyzimų ir viskas bus paprasčiau.
  • Eikime pasivaikščioti su vaikais, vyru ar vienos. Miškas būtų idealu.
  • Anksti guldykime vaikus. Kai vaikai jau 21val. miega, dar galima sau rasti minutėlę ir vaikai geriau pailsi. Tad vienu šūviu du kiškiai 🙂
  • Atsisakymime darbų, kurių visai nereikia atlikinėti. Man asmeniškai atrodo nereikalingas ir daugybę laiko surijantis visų rūbų lyginimas. Ne visus tuos rūbus reikia lyginti, o kuriuos reikia, galima išsilyginti ir prieš rengiantis.
  • Tiesiog šypsokimės ir į viską žiūrėkim paprasčiau 🙂

O gal dar kokių minčių yra? Dalinkimės 🙂

3 komentarai

  1. Paulė Žakšauskienė sakė:

    Ačiū už gerus patarimus!
    Man dar padeda:
    – paimt ir nesitvarkyt kelias dienas (vaikai to net nepastebi!)
    – suruost vaikus ir vaziuot kur nors i vieta , kurioje nesam buve. Kad ir kapinaites kitam rajone 🙂

  2. Egle sakė:

    Paule, man irgi tas pats – nesitvarkymas tikrai sutaupo laiko. Na, ir zinoma, kai jau visai stogas ciuozia, numigti pietu miego kartu, jei imanoma. Kazkaip tada juoda zebro dryzi greiciau keicia baltas 🙂

  3. Onutė sakė:

    As tai nelabai suprantu, kas tas nesitvarkymas 😀 Na toks, kad labai jau jaustųsi kasdienybėje. Suprantu, jei valgyt nereikia daryti, tada tikrai laiko daugiau lieka, nereik sukt galvos, ką čia pagaminus, o tas tvarkymasis tai tiek jis ten užima… Juk namų nešveičiam, grindų neplaunam kasdieną (bent jau aš :)). O indus nori nenori turi plaut, daiktus apdėliot, rūbus sulankstyt. Tai tas „nesitvarkymas“ man kažkaip visia neaktualus, nebent valgio negaminimas. Aišku, ir nuo vaikų priklauso, jei ramūs, tvarkingi ir dar vyresni tai iš vis atostogos 🙂

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *