O.G. Torsunov „Laimingo gyvenimo dėsniai“ 1-a knyga

Knyga pateko į rankas visai netikėtai – gavau ją dviem savaitės. Sudomino, nes tikėjausi rasti atsakymus apie teisingą dienotvarkę. Knyga parašyta dialogo stiliumi ir negalėčiau pasakyti, kad tai labai žavi. Kaip „pašnekovas“ pasirinktas skeptikas, stereotipinis vakarų civilizacijos atstovas.  Tačiau knyga kažkiek nuvylė, nes man, logiško mąstymo šalininkui, reikalingi argumentai, o ne vien religinio formato tiesos. Vienas dalis pradžioje visai „užmušė“:

Skaitytojas. Nejaugi nuo pradėjimo laiko priklauso visas vaiko gyvenimas?
Autorius. Jeigu tai būtų netiesa, kam tada reikalinga ištisa vedinio pažinimo sritis, vadinama vedine astrologija?

Vadovaujantis tokiu principu galima pagrįsti ar pateisinti viską – nuo prostitucijos iki karo pramonės.

Knyga griežtai remiasi Vedomis ir atrodo, kad kai kurios tiesos yra truputį pasenusios. Bandoma lįsti į kvantinę fiziką, nelabai apie tai nusimanant ir tt.

Yra keli pagrindiniai dalykai apie kuriuos kalbama:

  • Laikas
  • Dienos režimas
  • Mityba

Laikas

Filosofijos ir vedinės pasaulėžiūros samplaika – laikas yra ir energija ir visa rišantis elementas. Skaitėsi sunkiai, buvo minčiu toliau nebeskaityti 🙂

Dienos režimas

  • „Pelėda“ ar „vyturys’ – nesvarbu kuo save laikai, dienos režimas yra būtinas visiems, nepriklausomai nuo įsitikinimų ir įpročių.
  • Idealiausias miegui skirtas laikas – nuo 21:00 iki  03:00.
    • Intelektas ir protas geriausiai pailsi nuo 21:00 iki 23:00.
    • Nemiegant tarp 23:00 ir 01:00 nukenčia gyvybinės energijos aktyvumas
    • Nemiegant tarp 01:00 ir 23:00 nukenčia emocinė energija
    • Esant dideliam gyvenimo tempui ir streso kiekiui, galima miegoti ilgiau nei 6 val, bet gultis vistiek reikie ne vėliau 22:00
  • Pagrindinės problemos neleidžiančios laiku atsikelti:
    • Vėlyva vakarienė
    • Dienos plano nebuvimas
    • Per šilta antklodė, minkšta lova, tvankus kambarys, nešvari patalynė ir kūnas
    • Vėlyvas gulimasis, emocinė perkrova vakare (ginčai, televizorius)
    • Galvojimas, kad ilgas pamiegojimas – didžiausias laimė
    • Lova netinkamoje vietoje.
    • Galva pasukta ne į rytus (blogiausiu atveju į šiaurę).
    • Maistas kambaryje.
  • Rytinės vandens procedūros kambario temperatūros vandeniu yra visiškas gėris. Teisingo išsimaudymo požymis – žvalumas ir aktyvumas.
  • Proto bei intelekto valymas – šventų Dievo vardų kartojimas. Galima ir melstis.
  • Po dvasinės praktikos – fizinė mankšta.
    • Dinaminiai pratimai
      • Prisilenkimai
      • Posūkiai į šonus
      • Lenkimasis į šonus
      • Šuoliukai vietoje
      • Galvos sukiojimas
      • Mostai kojomis
    • Statiniai pratimai – jogos asanos.
  • 6:00 – 7:00. Gerai veikia ilgalaikė atmintis – geriausiai skaityti tekstus.
  • 8:00 – 9:00. Gerai veikia loginis mąstymas
  • 9:00 – 10:00. Geriausiai nagrinėti informacinius-statistinius duomenis
  • 10:00 – 11:00. Patartina skaityti ne tokią svarbią literatūrą.
  • 11:00 – 12:00. Intelektualios veiklos efektyvumas gana žemas, todėl geriausiai skaityti grožinę literatūrą
  • 12:00-18:00. Geriausiai užsiimti fizine ar protine veikla. Poto iš karto nusiprausti malonios temperatūros vandeniu.
  • Po 18:00 – rami veikla. Palanku skaityti literatūrą sukeliančia rimties pojūtį.
  • Pasiruošimas miegui. 20 minučių iki miego – kambario vėdinimas,  meditacija. Namiškius reikia perspėti, kad netrukdytų 🙂

Nuo savęs pridėsiu, kad keistai atrodo rekomendacijos pusę dienos skaityti – keičiasi tik literatūros žanras :). Gal gyvenant ašrame ir tinka tokia dienotvarkė, bet save tai sunkiai įsivaizduoju taip gyvenant :).

Mityba

  • 6:00-8:00. Tinkamiausias laikas pusryčiams.
    • Vasara. Vaisiai, uogos, kefyras, medus, cukrus.
    • Ruduo. Mažiau vaisių, uogų, kefyro, daugiau sūrio, sviesto, grietinės, kondensuoto pieno. Tinka ir pasaldinta grikių košė.
    • Žiema. Sūris, sviestas, grietinė, kondensuotas pienas, pasaldinta grikių košė.
    • Pavasaris. Mažinam pieniškus, didinam vaisius bei uogas.
  • 10:00 – 14:00. Tinkamiausias laikas pietums. Tinka daržovės, pieno produktai, košės, grūdinės sriubos, ankštiniai produktai.
  • Vakarienei geriausiai tinka troškintos daržovės, riešutai, grikiai (nepriskiriami prie grūdinių)
  • Likus 2 h iki miego verta geri karšto, pasaldinto karvės pieno.

Pakankamai keistai pasirodė saldaus maisto, cukraus šlovinimas. Tas pats ir su karvėmis ir pienu – jos iškeliamos aukščiau kitų gyvūnų (pvz. ožkų) dėl savo „sąmonės dorybės“. Bet prisiminus, kad viskas remiasi Vedomis ir induizmu, viskas stoja į savo vietas 🙂

Mėsa pristatoma kaip blogis, luošinantis likimą.

Pabaigoje pateikiama lentelė, kurioje pagal valandas surašyta kokius maisto produktus vartoti. Labiausiai užkliuvo itin trumpas laikas skirtas tradicinei lietuviškai mitybai – bulvėms, kruopoms – 11:00-14:00. Bet prieš Vedas nepapūsi 🙂

Knygą galima lyginti su Michalo Tombako knyga, kurioje yra daug sąsajų su indiškąja kultūra, tačiau viskas pateikiama kur kas įtaigiau ir realistiškiau.

Ar skaitysiu kitas šio autoriaus knygas – gal, bet pirkti nelabai norisi 🙂

Žymos:,

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *