Žymų archyvai: miltai

Nesveikiausias „sveikas“ maistas

foodYra sveikas maistas ir yra „sveikas“, kurio „sveikumas“ gimęs iš gudraus marketingo, liaudyje gimusių mitų ar balai žino kur. Stiklinė apelsinų sulčių, dribsniai – juk tikrai sveikam maistui priskiriami dalykai. Straipsnis mercola.com – kaip tik „sveiką“ maistą.

Paskelbta temoje Kūnas, Straipsniai | Pažymėta , , | Komentarų: 2

Sugar: The Bitter Truth

Labai gera paskaita apie cukrų. Pranešėjas – Robert’as H. Lustig’as, gydytojas endokrinologas. Trukmė – pusantros valandos, bet man neprailgo. Žiūrėjau tris kartus, nes informacijos daug, ji išsami, logiška ir įtaigi :).

Paskelbta temoje Kūnas, Video | Pažymėta , , , | Komentarų: 8

Michalas Tombakas „Kaip sveikai gyventi 150 metų“

Lenkų autoriaus knyga apie sveiką gyvenseną. Pavadinimas labai ambicingas ir skeptiškai nuteikiantis. Girdėjau ne vieną atsiliepimą, kad pavadinimas atbaido (gal Tombakui reikėtų pasimokyti marketingo iš Ilzės Jansonės 🙂 ), tačiau knyga tikrai labai gera ir tikrai verta dėmesio. Knyga „intensyvi“ – informacijos daug, ji koncentruota, papildyta pritaikomais pavyzdžiais ir patarimais – būtų mano valia, pavadinčiau šią knygą „Sveikos gyvensenos vadovas“ :). Netgi santrauką padaryti sunku, nes visa knyga yra kone santrauka 🙂

Paskelbta temoje Kūnas, Literatūra | Pažymėta , , , , , , , | Parašykite komentarą

Antsvoris

Gal skamba ciniškai, kai žmogus su kūno masės indeksu 21 postringauja apie antsvorį, tačiau turiu asmeninę patirtį, kaip „padedant“ neteisingam gyvenimo būdui gali pradėti kaupti riebalinį sluoksnį.

Paskelbta temoje Kūnas, Pamąstymai | Pažymėta , , , | Komentarų: 18

Ilzė Jansonė „Baltosios mirties nelaisvėje“

Maždaug prieš metus mano mityboje buvo vienas didelis trūkumas – saldumynai. Vis bandydavau atsisakyti, tačiau po savaitės pertraukos vis palūždavau. Saldainiukai darbe vis sugundydavo :). Vienžo, narkomanas su natūraliomis „lomkėmis“. Tada vieni draugai parekomendavo paskaityti šitą Jansonės knygą.

Paskelbta temoje Kūnas, Literatūra | Pažymėta , , , | Komentarų: 1